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viernes, 14 de julio de 2017

RESETEO

Hoy es 14 de julio de 2017 iba a hacer una entrada a modo de resumen y cuando entro en el blog, tras tener que hacer memoria para la clave,veo que ya tenía el comienzo de una entrada a medias guardada como borrador. Copio literalmente lo que había escrito y ya luego sigo. "Uff, el tiempo vuela. La última entrada es del 20 de septiempre diciendo que ya pondría los kilómetros entrenados y nada. Antes yo cada vez que corría apuntaba los kilómetros, tiempo y sensaciones en la hoja de cálculo y era más fácil luego pasar eso al blog. Desde que dejé de apuntar los datos y dejar esa tarea al Strava ya no tenía mucho sentido tampoco pasarlos a este blog, ya que este blog no deja de ser un blog personal, abierto al público, pero personal y realmente tenía la información a un golpe de Strava. En septiembre de 2016 empecé a correr tras la parada que me pedía el cuerpo una vez hecha la 101 y tocaba hacer entrenos enfocados primero a coger la forma de nuevo y después enfocados a la ultra que tenía el 3 de marzo de 2017. Debido a que ejercer la paternidad cansa, me costaba mucho completar los 3 días semanales y muchas semanas eran dos días: un trote entre semana y la tirada larga con el grupo el fin de semana. Hice el ultra y el ultra me puso en mi sitio, que fue fuera de carrera por no llegar a un corte de tiempo y totalmente frito. Tras el ultra me he pasado un mes sin correr, he hecho natación, pesas y varias activides de cardio pero nada de correr, y tras ese parón empiezo de nuevo a trotar. Espero ser capaz de esta vez poner aquí los avances ya que por primera vez me voy a ceñir a un plan de correr enfocado a hace una carrera de menos de 10 km y no un ultra, la idea es conseguir hacer los 10 km en menos de 50 minutos, lo escribo y me da hasta risa pensar en estar 10 kilómetros aguantando un ritmo por debajo de 5 minutos el kilómetro cuando a día de hoy me cuesta bajar de 6 minutos. Me he dado un plazo de 8 semanas. Es una forma de motivarme, de buscar ese hueco aunque esté cansado y de hacer algo distinto." Bien, en esa última entrada que no publiqué ya daba una idea de como había sido mi año. Ahí contaba que me iba a centrar en las carreras cortas poniéndome un plan de entreno de 8 semanas. Al final cosa fué por otro lado. Me comentó un amigo que quedaban plazas para el SherryMaratón que era un maratón que se haría aquí en Jerez entre los viñedos el 30 de abril. Como ya se me había pasado el agotamiento mental que tenía desde la ultra pues me animé y pagué la inscripción sin saber si iba a poder entrenar. Con apenas dos entrenos me planté en la salida de la SherryMaratón para así quitarme la espinita de hacer un maratón con 42 años. Al final, el maratón no fue tal porque fueron 45 kilómetros y al ser entre viñedos aquello era más un ultra que una maratón, la carrera en sí fue muy bonita yo por mi parte a los 42,2 kilómetros miré el reloj y llevaba 5h 30minutos por lo que esa sería mi marca actual, y única, en una maratón. Al llegar al kilómetro 43 me puse a andar ya que no me apetecía sufrir más de la cuenta ya que esta carrera me la había tomado como una maratón y como tampoco sabía muy bien cuanto de más habían puesto, decidí no sufrir y poner a paso rápido hasta meta que al final era a los 45 kilómetros. Tras esta carrera,tenía la que iba a hacer con el grupo AborigenTrailrun al que pertenezco. Era la CxM Alpandeire el 28 de mayo, una carrera que aunque corta, 22kms, era técnica y con un desnivel acumulado importante. Aquí estaba claro que no podía hacer lo que había hecho en el Sherrymaratón de ir sin entrenar y como aún quedaban semanas pues aquí si haría ese plan que en principio iba a ser para las populares. Llevo bastantes años con problemas de cervicales, que dieron la cara en mi primera 101, pero siempre era algo soportable salvo algún día puntual. Pues bien, entrenando para la CxM Alpandeire el dolor se volvió intenso, con el cuello casi inmóvil y con los entrenos iba a más el dolor de hombro derecho. La semana antes de la carrera esa "tortícolis" me estaba provocando unos dolores de cabeza muy intensos. Mientras iba en el coche dirección a Alpandeire para la carrera les comentaba a mis amigos que además de no haber entrenado como pensaba en las semanas anteriores, estaba muy tocado. Ya en el pueblo me tomé un ibuprofeno desayunando y llegamos a la conclusión que saldría con ellos y según viera como me notaba me retiraba y punto. Al final pude acabar la prueba. Bueno, tras Alpandeire se me juntó varios compromisos personales, a los que ya tenía por ser padre ejerciente de padre, y el dolor del hombro aumentó. Por lo que podría decir que mi etapa de corredor se paró ahí el día 28 de abril tras acabar la CxM Alpandeire. Tras esa carrera solo he salido a correr dos veces una el 24 de junio y otra el 2 de julio. Tras varias visitas al fisio, y dinero, el dolor de los hombros y cuello ha empezado a remitir, han sido dos meses muy duros por el dolor y por los compromisos, así que no he tenido remordimientos por no poder entrenar. La siguiente carrera es también un trail duro y exigente en Villaluenga a finales de agosto y todo apunta a que llegaré a la salida con los pocos kilómetros que pueda hacer en agosto. Listo, con esto acaba el resumen de lo que ha sido mi vida runeril en estos meses. Espero que en septiembre tenga más cosas que contar.

1 comentario:

  1. Bastante has hecho, dadas tus circunstancias...y para quitarse el sombrero eso de correr un maraton sin casi preparacion. Estas dotado para las largas distancias, eso esta claro. Que empieces a correr poco a poco, sin grandes exigencias y veras como enseguida te pones en forma y bajar de 50 lo conseguiras el dia que te pongas a ello, esta claro.
    Un abrazo¡¡¡.

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